Depuis l’adolescence, on m’a souvent collé des étiquettes :
« trop sensible », « trop timide », « trop à fleur de peau ».
Quand j’avais besoin de m’isoler pour m’apaiser, on pensait que je boudais.
Quand je pleurais sans raison apparente, on me trouvait excessive.
J’ai longtemps cru que c’était “normal”, que c’était moi — point.
Mais ce “trop” me pesait, parce qu’il n’était jamais compris.
Il y a un an, je suis tombée sur les contenus de Julie SOUCHARD.
Plus j’avançais dans ses articles, plus je me reconnaissais.
Pour la première fois, je pouvais mettre des mots sur mon fonctionnement :
j’étais hypersensible.
Ça n’a pas tout changé du jour au lendemain, mais ça m’a apporté une réponse. Une clé. Et surtout je me suis sentie moins seule.
Depuis, j’écoute son podcast en toute occasion.
Il m’aide à mieux me comprendre, à m’affirmer sans m’épuiser, à reprendre doucement le contrôle sur mon mental.
💛 Ce que j’apprécie chez Julie Souchard
Elle aborde chaque thème avec sincérité, douceur…
et juste ce qu’il faut de fermeté pour rappeler que l’hypersensibilité n’est pas une fragilité, mais une force mentale.
Pas de recettes miracles : des clés concrètes, des prises de conscience, une pédagogie limpide.
Son approche est simple, accessible, profondément humaine.
🔑 Ce que j’ai compris grâce à elle :
🔸 Que si je me sens parfois submergée, ce n’est pas un défaut :
c’est ma manière fine de percevoir le monde.
🔸 Que prendre la parole n’est pas une question de courage, mais d’écoute intérieure : apprendre à me percevoir avant de percevoir tout le reste.
🔸 Que l’hypersensibilité n’est pas une lutte à mener, mais un terrain à apprivoiser — avec patience, avec douceur, et avec un peu de fermeté envers mes propres pensées.
🔸 Que ma sensibilité n’est pas un frein professionnel : c’est une compétence, une façon singulière d’être au monde et d’entrer en relation.
🔸 Et surtout : que l’hypersensibilité peut devenir une force si on reprend le contrôle sur son mental.
🌿 Ce que ça change dans ma pratique
J’ai compris pourquoi mon métier de coécrivaine s’accorde si bien avec mon hypersensibilité.
J’écoute les mots, bien sûr…mais je capte aussi les gestes, les silences, les nuances.
Accompagner avec bienveillance n’est pas une méthode pour moi : c’est un réflexe, une manière d’être.
Les podcasts de Julie nourrissent ma pratique chaque semaine.
Ils me rappellent que la légitimité ne vient pas de la perfection, mais de la justesse.
Et que lâcher prise, c’est déjà reprendre le contrôle.
💬 Et vous, comment vivez-vous votre hypersensibilité au quotidien ?
Je vous invite à découvrir le travail de Julie SOUCHARD.
📺 Regarder l’épisode : https://lnkd.in/dh6w9VQV
Je suis convaincue qu’elle ouvrira des portes restées fermées trop longtemps.
Cécile Fantini — Coécrivaine
📩 contact@cecile-fantini.fr
#Hypersensibilité#Podcast#Coécriture#IntelligenceÉmotionnelle